Home » Events

Archieven: Events

Bookpresentatie The Dark Night of the Soul

Details

Datum – Zondag 31 maart 2019
Tijd – 13.00 – 15.30 uur
Taal – Engels
Locatie – Spaarndammerdijk 319, 1014 AA  Amsterdam
Kosten – € 20,- incl. het boek van Fiona Robertson
Contact – stuur een mail naar [email protected]

Wij organiseren op 31 maart een lezing in Amsterdam over het onlangs uitgekomen boek “The Dark Night of the Soul, a Journey from Absence to Presence” met auteur Fiona Robertson. Het is een heel bijzonder boek en we kunnen wel zeggen dat het een van de boeken is die ons het meest heeft geraakt in ons leven.

Zoals jullie misschien weten, zijn wij alle drie – afzonderlijk – door een hele moeilijke periode gegaan, waarbij we eigenlijk niet meer wisten hoe we verder moesten gaan in het leven: een crash of dark night of the soul. Op het moment dat we erdoor heen gingen, begrepen we niet wat er gebeurde. Het voelde alsof alles instortte en niks meer werkte om je weer veilig en fijn te voelen in de wereld. Het was een hele heftige en eenzame ervaring van psychisch lijden, die op momenten ondragelijk leek.

Nu weten we dat deze ervaring een diepere betekenis heeft en het begin was van een proces van bewustwording en transformatie. Het bijzondere aan de dark night is dat je het niemand gunt – het is zo afschuwelijk – en dat je op hetzelfde moment (achteraf) ontzettend dankbaar bent dat het je is overkomen. Het heeft geleid tot een verbinding met onszelf en het leven die we ons voor het intreden van de dark night nauwelijks konden voorstellen. Het lijkt er op alsof we weer toegang hebben tot het gevoel van leven dat we hadden toen we hele jonge kinderen waren: de verwondering en verbinding en het plezier in de allersimpelste dingen, zoals de warmte van de zon of een avondwandeling. Bij ons alledrie heeft de dark night ervoor gezorgd dat ons leven op alle vlakken totaal is veranderd (vriendschappen/relaties/werk). Het leven wordt elk jaar mooier en makkelijker. Lastige patronen, waarvan we dachten dat ze zo bij ons hoorden dat ze onderdeel waren van ons karakter, vielen weg en bleken overlevingsmechanismen te zijn. En het proces van verandering en bewustwording gaat door. Het is niet alsof we nu in het paradijs zijn. We hebben nog steeds hele moeilijke momenten en we worden ons steeds bewuster van de pijn die in ons zit als mens.

Fiona Roberson heeft een boek geschreven over deze universele ervaring van de dark night. Fiona woont in de UK en is naast schrijfster ook facilitator van de living inquiries, een methode waarbij je tijdens (begeleide) sessies vanuit mindfulness/presence heel diep kan kijken naar triggers en patronen, waar je tegen aanloopt in je dagelijks leven. Wij doen alle drie sessies bij Fiona. Tijdens de book launch zal Zahra Fiona interviewen over haar boek en haar ervaring van de dark night. Daarnaast zullen de living inquiries aan bod komen en is er ruimte voor vragen.

Misschien is je interesse gewekt door ons verhaal of heb je zelf ook ervaring met een dark of grey night of the soul. Bij deze ben je van harte uitgenodigd voor onze book launch. Als je interesse hebt, raden we je aan om snel te reserveren. Er zijn namelijk een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.

Je kan reserveren door een mailtje te sturen naar [email protected]

 

Heel leuk als je komt!

 

Veel liefs,

Zahra, Anna en Simon

Workshop Geen last meer van pestkoppen!

Details

Datum – Woensdag 16 januari 2019
Tijd – 20.00 – 21.30 uur
Taal – Nederlands
Locatie – Schoutenring 32, 5981 DS Panningen
Kosten – € 2,50 incl. koffie/thee
Contact -stuur een mail naar Nicole via [email protected]

Gepest worden is een traumatische ervaring. Laat dat even tot je doordringen.

Dit maakt dat het overlevingsmechanisme een rol gaat spelen. Bij een confrontatie met de pestkop schiet je in de overlevingsmodus en kun je niets anders dan vechten, vluchten of verstarren. Ook al heb je geleerd en geoefend wat je eigenlijk zou moeten doen. Je weet het wel, maar kunt het gewoonweg niet op dat moment. En helaas is dit vaak olie op het vuur voor de pestkop, waardoor die blijft pesten.

Menig gepeste krijgt naar het hoofd geslingerd dat ze niet genoeg opkomen voor zichzelf. Maar wat doet dat met je als je dat in die situatie gewoonweg niet kunt omdat je overlevingsmechanisme het overneemt? Het komt bovenop de last die je al ervaart…

De Living Inquiries vormen een vernieuwende aanpak. Je zou het toegepaste mindfulness kunnen noemen. Het lost de stress op die gedragsverandering blokkeert. Niet alleen gepesten, maar ook gezinsleden van de gepeste, vertrouwenspersonen, groepsverantwoordelijken of omstanders, kunnen in een patroon schieten, omdat ze de pestsituatie lastig vinden.

Tijdens deze workshop ervaar je hoe je met het Living Inquiries-stappenplan deze last kunt aanpakken. Met dit plan kun je thuis verder aan de slag. Voor jezelf en/of met je kind.

Deze workshop wordt verzorgd door Hanneke Geraeds. Zij is sinds 2013 gecertificeerd facilitator voor de Living Inquiries en heeft een eigen coachingspraktijk Stress2Balance in Belfeld. Ook geeft ze via Padexpress trainingen op scholen voor kinderen die gepest worden. Voor meer informatie zie: www.stress2balance.nl.

De organisatie is in handen van Nicole Schmidt en Daniëlle Jacobs van MamaCafé Peel en Maas.

Nieuwsgierig geworden? Je bent van harte welkom! Je kunt je tot op de dag van de bijeenkomst aanmelden via: [email protected].

Workshop Living Inquiries

Details

Datum – Zaterdag 23 juni 2018
Tijd – 9.30 – 17.00 uur
Taal – Nederlands
Locatie – Oorsprongpark 7, 3581 ET Utrecht
Kosten – 197 euro excl. btw met nu 30% last minute korting betaal je slechts 135 euro excl. btw!
Contact -stuur een mail naar [email protected] met je motivatie om deel te nemen, je hoogste vooropleiding en je adresgegevens. HBO of WO is een voorwaarde voor deelname.

Met Hanneke Geraeds, facilitator voor de Living Inquiries. In samenwerking met Sergio van der Pluijm.

De Living Inquiries zijn eenvoudig, praktisch en dagelijks te gebruiken gereedschap dat ontworpen is om de belemmerende overtuigingen, angsten en verslavingen uit te laten doven, die ons leven vaak beheersen. We leren om onze gedachten en gevoelens vriendelijk toe te laten precies zoals ze zijn. De Living Inquiries nodigen je uit te ontdekken wat voorheen verborgen of onbewust was. Ze vormen een innige en grondige verkenning van zowel je gevoelde ervaringen als je overtuigingen. Je hele lichaam doet mee in deze verkenning. Hierdoor ontwarren gedachten en gevoelens. Je kunt dan een nieuw gevonden gevoel van vrijheid ervaren.

Hanneke is sinds 2013 gecertificeerd facilitator voor de Living Inquiries en heeft een eigen coachingspraktijk Stress2Balance. Sergio heeft sinds 2009 vanuit Bureau Bewezen Effect vele honderden professionals opgeleid en gecoacht: docenten, leerlingbegeleiders, loopbaan-professionals, (para)medici, reclasseringswerkers, coaches, trainers.

De Living Inquiries zijn ontwikkeld door Scott Kiloby, Colette Kelso, Fiona Robertson, Julianne Eanniello en de andere senior facilitators. Voor meer informatie over de Living Inquiries zie: www.livinginquiries.com of www.kiloby.com

Eerste Nederlandstalige Natuurlijke Rust Support-groep

Details

Dag – Vrijdag
Tijd – 11.00 am CET
Taal – Nederlands
Locatie – Online Zoom: https://zoom.us/j/2321667657
Duur – 1 uur en een kwartier
Kosten – gratis
Contact – Hanneke Geraeds-de Vries – [email protected]

 

Wat is een Natuurlijke Rust Support-groep?

Een groep mensen die met of zonder een gecertificeerde facilitator bijeenkomen, die de Living Inquiries meer willen integreren in hun dagelijkse leven.

Wat biedt het je?

  • Door het oefenen in elkaar en/of jezelf te begeleiden, ontwikkel je de vaardigheid om jezelf te begeleiden in de dagelijkse momenten die er toe doen.
  • Support
  • Contact met mensen die ook in de Living Inquiries geïnteresseerd zijn.
Voor wie?

Voor diegenen die Living Inquiries-sessies hebben gedaan of workshops bijgewoond hebben. Het maakt niet uit van welke belemmerende overtuigingen, angsten of verslavingen je last hebt.

Hoe vaak?
Wekelijks

Aanmelden
Voel je hier wat voor? Meld je dan aan door een email te sturen naar Hanneke Geraeds. Zet in de onderwerpregel ‘Natuurlijke Rust Support-groep’.

 

.
.
Zoom is een online videoconferentie platform zoals Skype. Door op de bovenstaande link te klikken kom je in de Zoom Room waar de NRS-groep gehouden wordt. Je kunt de gratis Zoom app ook hier downloaden: https://zoom.us/download.

Geen last meer van pestkoppen! in Panningen

Word je gepest? Op school, via internet of in je buurt? Voel je je machteloos, onveilig, onzeker, bang, buitengesloten, somber, anders of schaam je je ergens voor?

Ontdek in deze training dat je zelf wat kunt doen aan hoe je dit ervaart. Dus: ook al pesten ze je nog, je hebt er geen last meer van! Net als Pipi Langkous die geen last heeft van sproeten..

In een veilige omgeving en met lotgenoten train je jezelf om geen last meer van pestkoppen te hebben. Het enige dat je hoeft te doen is te zijn, zoals je bent, inclusief je gedachten en gevoelens.
Je leert een methode waarvan je de rest van je leven de vruchten kunt plukken.
We gaan samen op reis in onze innerlijke wereld van gedachten en gevoelens om te ontdekken dat een leven zonder deze last heel goed mogelijk is en wie weet heeft dat ook nog eens effect op het gedrag van de pestkoppen…

Gedragsregels bij pesten en weerbaarheidstrainingen met de focus op gedragsverandering werken vaak niet genoeg omdat het overlevingsmechanisme ingeschakeld wordt en de gepesten automatisch in een vecht-, vlucht- of verstar- (vvv-)reactie schieten. Heel begrijpelijk als je bedenkt hoe bedreigend het is dat leden uit jouw sociale groep, die je nodig hebt om in de maatschappij te overleven, zich tegen je keren.
Deze training, gebaseerd op de Living Inquiries, geeft mindfulle aandacht aan de woorden en beelden (gedachten) en fysieke sensaties (gevoelens) die opkomen bij de herinnering aan de ervaringen van gepest worden. Hierdoor worden deze ervaringen in een veilige omgeving verwerkt, zodat de deelnemers hier in de toekomst geen last meer van hebben. Ook worden ze getraind om zo vaak mogelijk per dag ‘natuurlijk te rusten’ met gedachten en gevoelens (ze mindfulle aandacht te geven). Dit maakt dat ze bij een nieuwe pestsituatie meer vrijheid ervaren om adequaat op hun eigen, unieke manier een antwoord te geven in plaats van automatisch te reageren.