Home » Events

Archieven: Events

Workshop Geen last meer van pestkoppen!

Details

Datum – Woensdag 16 januari 2019
Tijd – 20.00 – 21.30 uur
Taal – Nederlands
Locatie – Schoutenring 32, 5981 DS Panningen
Kosten – € 2,50 incl. koffie/thee
Contact -stuur een mail naar Nicole via [email protected]

Gepest worden is een traumatische ervaring. Laat dat even tot je doordringen.

Dit maakt dat het overlevingsmechanisme een rol gaat spelen. Bij een confrontatie met de pestkop schiet je in de overlevingsmodus en kun je niets anders dan vechten, vluchten of verstarren. Ook al heb je geleerd en geoefend wat je eigenlijk zou moeten doen. Je weet het wel, maar kunt het gewoonweg niet op dat moment. En helaas is dit vaak olie op het vuur voor de pestkop, waardoor die blijft pesten.

Menig gepeste krijgt naar het hoofd geslingerd dat ze niet genoeg opkomen voor zichzelf. Maar wat doet dat met je als je dat in die situatie gewoonweg niet kunt omdat je overlevingsmechanisme het overneemt? Het komt bovenop de last die je al ervaart…

De Living Inquiries vormen een vernieuwende aanpak. Je zou het toegepaste mindfulness kunnen noemen. Het lost de stress op die gedragsverandering blokkeert. Niet alleen gepesten, maar ook gezinsleden van de gepeste, vertrouwenspersonen, groepsverantwoordelijken of omstanders, kunnen in een patroon schieten, omdat ze de pestsituatie lastig vinden.

Tijdens deze workshop ervaar je hoe je met het Living Inquiries-stappenplan deze last kunt aanpakken. Met dit plan kun je thuis verder aan de slag. Voor jezelf en/of met je kind.

Deze workshop wordt verzorgd door Hanneke Geraeds. Zij is sinds 2013 gecertificeerd facilitator voor de Living Inquiries en heeft een eigen coachingspraktijk Stress2Balance in Belfeld. Ook geeft ze via Padexpress trainingen op scholen voor kinderen die gepest worden. Voor meer informatie zie: www.stress2balance.nl.

De organisatie is in handen van Nicole Schmidt en Daniëlle Jacobs van MamaCafé Peel en Maas.

Nieuwsgierig geworden? Je bent van harte welkom! Je kunt je tot op de dag van de bijeenkomst aanmelden via: [email protected].

Workshop Living Inquiries

Details

Datum – Zaterdag 23 juni 2018
Tijd – 9.30 – 17.00 uur
Taal – Nederlands
Locatie – Oorsprongpark 7, 3581 ET Utrecht
Kosten – 197 euro excl. btw met nu 30% last minute korting betaal je slechts 135 euro excl. btw!
Contact -stuur een mail naar [email protected] met je motivatie om deel te nemen, je hoogste vooropleiding en je adresgegevens. HBO of WO is een voorwaarde voor deelname.

Met Hanneke Geraeds, facilitator voor de Living Inquiries. In samenwerking met Sergio van der Pluijm.

De Living Inquiries zijn eenvoudig, praktisch en dagelijks te gebruiken gereedschap dat ontworpen is om de belemmerende overtuigingen, angsten en verslavingen uit te laten doven, die ons leven vaak beheersen. We leren om onze gedachten en gevoelens vriendelijk toe te laten precies zoals ze zijn. De Living Inquiries nodigen je uit te ontdekken wat voorheen verborgen of onbewust was. Ze vormen een innige en grondige verkenning van zowel je gevoelde ervaringen als je overtuigingen. Je hele lichaam doet mee in deze verkenning. Hierdoor ontwarren gedachten en gevoelens. Je kunt dan een nieuw gevonden gevoel van vrijheid ervaren.

Hanneke is sinds 2013 gecertificeerd facilitator voor de Living Inquiries en heeft een eigen coachingspraktijk Stress2Balance. Sergio heeft sinds 2009 vanuit Bureau Bewezen Effect vele honderden professionals opgeleid en gecoacht: docenten, leerlingbegeleiders, loopbaan-professionals, (para)medici, reclasseringswerkers, coaches, trainers.

De Living Inquiries zijn ontwikkeld door Scott Kiloby, Colette Kelso, Fiona Robertson, Julianne Eanniello en de andere senior facilitators. Voor meer informatie over de Living Inquiries zie: www.livinginquiries.com of www.kiloby.com

Geen last meer van pestkoppen!

Word je gepest? Op school, via internet of in je buurt? Voel je je machteloos, onveilig, onzeker, bang, buitengesloten, somber, anders of schaam je je ergens voor?

Ontdek in deze training dat je zelf wat kunt doen aan hoe je dit ervaart. Dus: ook al pesten ze je nog, je hebt er geen last meer van! Net als Pipi Langkous die geen last heeft van sproeten..

In een veilige omgeving en met lotgenoten train je jezelf om geen last meer van pestkoppen te hebben. Het enige dat je hoeft te doen is te zijn, zoals je bent, inclusief je gedachten en gevoelens.
Je leert een methode waarvan je de rest van je leven de vruchten kunt plukken.
We gaan samen op reis in onze innerlijke wereld van gedachten en gevoelens om te ontdekken dat een leven zonder deze last heel goed mogelijk is en wie weet heeft dat ook nog eens effect op het gedrag van de pestkoppen…

Gedragsregels bij pesten en weerbaarheidstrainingen met de focus op gedragsverandering werken vaak niet genoeg omdat het overlevingsmechanisme ingeschakeld wordt en de gepesten automatisch in een vecht-, vlucht- of verstar- (vvv-)reactie schieten. Heel begrijpelijk als je bedenkt hoe bedreigend het is dat leden uit jouw sociale groep, die je nodig hebt om in de maatschappij te overleven, zich tegen je keren.
Deze training, gebaseerd op de Living Inquiries, geeft mindfulle aandacht aan de woorden en beelden (gedachten) en fysieke sensaties (gevoelens) die opkomen bij de herinnering aan de ervaringen van gepest worden. Hierdoor worden deze ervaringen in een veilige omgeving verwerkt, zodat de deelnemers hier in de toekomst geen last meer van hebben. Ook worden ze getraind om zo vaak mogelijk per dag ‘natuurlijk te rusten’ met gedachten en gevoelens (ze mindfulle aandacht te geven). Dit maakt dat ze bij een nieuwe pestsituatie meer vrijheid ervaren om adequaat op hun eigen, unieke manier een antwoord te geven in plaats van automatisch te reageren.

Zie ook onze evenementenkalender

Geen last meer van pestkoppen!

Word je gepest? Op school, via internet of in je buurt? Voel je je machteloos, onveilig, onzeker, bang, buitengesloten, somber, anders of schaam je je ergens voor?Ontdek in deze training dat je zelf wat kunt doen aan hoe je dit ervaart. Dus: ook al pesten ze je nog, je hebt er geen last meer van! Net als Pipi Langkous die geen last heeft van sproeten..

In een veilige omgeving en met lotgenoten train je jezelf om geen last meer van pestkoppen te hebben. Het enige dat je hoeft te doen is te zijn, zoals je bent, inclusief je gedachten en gevoelens. Je leert een methode waarvan je de rest van je leven de vruchten kunt plukken.

We gaan samen op reis in onze innerlijke wereld van gedachten en gevoelens om te ontdekken dat een leven zonder deze last heel goed mogelijk is en wie weet heeft dat ook nog eens effect op het gedrag van de pestkoppen…

Gedragsregels bij pesten en weerbaarheidstrainingen met de focus op gedragsverandering werken vaak niet genoeg omdat het overlevingsmechanisme ingeschakeld wordt en de gepesten automatisch in een vecht-, vlucht- of verstar- (vvv-)reactie schieten. Heel begrijpelijk als je bedenkt hoe bedreigend het is dat leden uit jouw sociale groep, die je nodig hebt om in de maatschappij te overleven, zich tegen je keren.

Deze training, gebaseerd op de Living Inquiries, geeft mindfulle aandacht aan de woorden en beelden (gedachten) en fysieke sensaties (gevoelens) die opkomen bij de herinnering aan de ervaringen van gepest worden. Hierdoor worden deze ervaringen in een veilige omgeving verwerkt, zodat de deelnemers hier in de toekomst geen last meer van hebben. Ook worden ze getraind om zo vaak mogelijk per dag ‘natuurlijk te rusten’ met gedachten en gevoelens (ze mindfulle aandacht te geven). Dit maakt dat ze bij een nieuwe pestsituatie meer vrijheid ervaren om adequaat op hun eigen, unieke manier een antwoord te geven in plaats van automatisch te reageren.

Ervaar een groepsfacilitatie. Onderdeel Webinar over de Living Inquiries

Bijzonderheden

Datum – zaterdag 28 januari
Time – van 19:00 – 19:30 uur (Central European time).
Voertaal – Engels (eenvoudig te begrijpen)
Locatie – Online Zoom – https://zoom.us/j/492388722
Duur – 30 minuten
Kosten – Gratis

Ervaar een groepsfacilitatie, die alle stappen van een individuele Living Inquiries’ sessie bevat. Je wordt door het proces heen begeleid, terwijl je in stilte inquiry (zelfonderzoek) doet naast anderen. Groepsinquiry is een handige tussenstap naar het zelf doen van inquiry met als grote voordeel dat je het gewoon in je moedertaal kunt doen..

Zoom is een online video platform net zoals Skype. Voor het volgen van deze parallelsessie klik je op deze link: https://zoom.us/j/492388722.
Je kunt ook de gratis Zoom app hier downloaden:  https://zoom.us/download. Test de  Zoom-link op jouw apparaat door er ergens in de aanloop naar het webinar op te klikken.