By Lynn Fraser; vertaald door Hanneke Geraeds-de Vries.
Kun je 30 seconden over de volgende twee zinnen praten?
Wat ik leuk vind aan mezelf is …
Wat ik leuk vind aan mijn leven is …
Sluit af met de zin: “Wat ik leuk vind aan mezelf is alles.”
DOE dit thuis! Kijk naar jezelf in de spiegel. Stel een timer in als je wilt. START!
Tik tak tik tak tik tak tik tak
Welkom terug! (serieus, het is 30 seconden, probeer het!)
Ik deed dit vorige week in een workshop en had geen enkel probleem met 30 seconden. Ik had langer kunnen praten. Ik vond het prettig om te zeggen waar ik van hou en ik schepte niet op. Ik deelde mijn waarheid, mijn innerlijk weten, met de mensen in de kamer. Wat ik leuk vind aan mezelf en mijn leven, is familie, verbinding, stilte, mededogen, vriendelijkheid, vrijgevigheid, authenticiteit, leren, genezen, mensen helpen en in overeenstemming leven met mijn hoogste waarden. Oh ja, ik hou ook van wandelen op de prachtige stranden hier in Nova Scotia.
Ik zeg niet dat ik perfect ben of dat ik nooit lijd. Het gaat in het leven niet om perfectie of heiligheid. Het gaat om de diepe complexiteit en tederheid van het menselijk leven te erkennen. Het gaat om acceptatie en waardering en liefde voor mezelf als een mens die haar best doet. Dat is genoeg voor mij.
Begeleide Inquiry Oefening (in het Engels): https://youtu.be/Po9tUpqHIlA
Geïnteresseerd? Doe met me mee in een nieuwe cursus
Neem contact op via: [email protected] http://lynnfraserstillpoint.com/blog/
