Home » Events » Workshops

Workshops

.

Workshop

Geen last meer van pestkoppen!

Door Hanneke Geraeds

16 januari 2019 20.00 uur – 21.30 uur

       Organisatie is in handen van MamaCafé Peel en Maas

 

Gepest worden is een traumatische ervaring. Laat dat even tot je doordringen.

Dit maakt dat het overlevingsmechanisme een rol gaat spelen. Bij een confrontatie met de pestkop schiet je in de overlevingsmodus en kun je niets anders dan vechten, vluchten of verstarren. Ook al heb je geleerd en geoefend wat je eigenlijk zou moeten doen. Je weet het wel, maar kunt het gewoonweg niet op dat moment. En helaas is dit vaak olie op het vuur voor de pestkop, waardoor die blijft pesten.

Menig gepeste krijgt naar het hoofd geslingerd dat ze niet genoeg opkomen voor zichzelf. Maar wat doet dat met je als je dat in die situatie gewoonweg niet kunt omdat je overlevingsmechanisme het overneemt? Het komt bovenop de last die je al ervaart…

De Living Inquiries vormen een vernieuwende aanpak. Je zou het toegepaste mindfulness kunnen noemen. Het lost de stress op die gedragsverandering blokkeert. Niet alleen gepesten, maar ook gezinsleden van de gepeste, vertrouwenspersonen, groepsverantwoordelijken of omstanders, kunnen in een patroon schieten, omdat ze de pestsituatie lastig vinden.

Tijdens deze workshop ervaar je hoe je met het Living Inquiries-stappenplan deze last kunt aanpakken. Met dit plan kun je thuis verder aan de slag. Voor jezelf en/of met je kind.

Deze workshop wordt verzorgd door Hanneke Geraeds. Zij is sinds 2013 gecertificeerd facilitator voor de Living Inquiries en heeft een eigen coachingspraktijk Stress2Balance in Belfeld. Ook geeft ze via Padexpress trainingen op scholen voor kinderen die gepest worden. Voor meer informatie zie: www.stress2balance.nl.

Nieuwsgierig geworden? Je bent van harte welkom! Je kunt je tot op de dag van de bijeenkomst aanmelden via: [email protected].

Kijk op de evenementenkalender voor alle details


Workshop Living Inquiries

Met Hanneke Geraeds, facilitator voor de Living Inquiries

In het Coachhuis, Oorsprongpark 7, 3581 ET Utrecht

Zaterdag 23 juni van 9.30 tot 17.00 uur

Met medewerking van Sergio van der Pluijm

De Living Inquiries zijn eenvoudig, praktisch en dagelijks te gebruiken gereedschap dat ontworpen is om de belemmerende overtuigingen, angsten en verslavingen uit te laten doven, die ons leven vaak beheersen. We leren om onze gedachten en gevoelens vriendelijk toe te laten precies zoals ze zijn. De Living Inquiries nodigen je uit te ontdekken wat voorheen verborgen of onbewust was. Ze vormen een innige en grondige verkenning van zowel je gevoelde ervaringen als je overtuigingen. Je hele lichaam doet mee in deze verkenning. Hierdoor ontwarren gedachten en gevoelens. Je kunt dan een nieuw gevonden gevoel van vrijheid ervaren.

“Ik heb tientallen therapieën gedaan, maar dit is anders – het is een afpellen van een pijnlijke manier van in de wereld zijn.” G.K.

“De Living Inquiries stellen ons in staat om de valse, verharde plekken weg te kappen, die het bewijs verbergen van onze pure en fundamentele aard.” H.M.P.

Ongeacht hoe je leven, en de uitdagingen die je daarin tegenkomt, er nu uitziet, zijn dit de facetten van onze uitnodiging aan jou:

De Living Inquiries zijn transformerend. Stap uit de vicieuze cirkel van continue zelfverbetering. Leer een eenvoudig proces dat je belemmerende overtuigingen en conditionering ontrafelt. Ontdek wie je bent door te ontdekken wat je niet bent. Ontdek je aangeboren capaciteit om te weten: ‘ik ben oké’ (zelfs als je je niet oké voelt).

Erken en omarm je ervaring. Luister aandachtig naar je lichaam en denken en word zacht doch oprecht aanwezig. Integreer de in de steek gelaten, verwaarloosde en afgewezen delen van jezelf, terwijl je stapje voor stapje leert jezelf lief te hebben. Omarm liefdevol je wonden en negatieve overtuigingen over jezelf, zonder te oordelen en zonder je te hoeven schamen. Ontdek de natuurlijke ruimte waarin moeite en weerstand ontspannen. Ervaar de opluchting van het beëindigen van de oorlog tegen jezelf.

“Mijn zelfonderzoek, net als mijn leven, gaat door. Er gebeuren dingen die goed lijken. Er gebeuren dingen die slecht lijken. En minder en minder veroorzaakt het lijden. Ik ben vaak dankbaar te midden van uitdagingen die ooit stress veroorzaakten… Ik weet niet wat het juiste woord is voor deze ervaring, maar vrede is zo goed als ieder ander woord.” W.M.

Diepgaande verbinding. Maak verbinding met de diepe wijsheid van je lichaam. Vergroot je capaciteit om naar je lichaam te luisteren en op haar leiding te vertrouwen. Maak verbinding met je hart en onthul je authentieke zelf. Maak verbinding met anderen in deze groep van openhartige en solidaire mensen.

Gewoonweg zijn. Ontdek wat dit zijn, dit rusten-met-wat-er-ook-maar-is, precies zoals het is, je te bieden heeft. Ontdek een diep vertrouwen in het leven, hoe het zich ook ontvouwt. Ervaar de pure levendigheid van aanwezig zijn in het hier en nu, gewoon zoals je bent, onaangetast door het verleden of de toekomst. Ontdek bevrijding.

Als deze uitnodiging je aanspreekt en je dit zelf wilt ervaren, meld je dan aan voor de Workshop Living Inquiries op zaterdag 23 juni in Utrecht van 9.30-17.00 uur:

stuur een mail naar [email protected] met je motivatie om deel te nemen, je hoogste vooropleiding en je adresgegevens. HBO of WO (of relevante, aantoonbaar opgedane praktijkervaring) is een voorwaarde voor deelname.

De kosten voor deze Workshop zijn 197 euro excl. btw met nu een last minute korting van 30%! Je betaalt nu slechts 135 euro excl. btw. Wees er snel bij want er zijn nog maar een paar plekken vrij! 

Zie ook onze evenementenkalender

De Living Inquiries hebben Hanneke’s perspectief op het leven compleet veranderd, ten goede. Daarnaast ervaart ze nu veel meer vrijheid, liefde, geluk, rust, tevredenheid en creativiteit, waar ze eerst verviel in automatische, beperkende patronen. Door het doen van de Living Inquiries ontdekte ze bijvoorbeeld een ‘innerlijke pestkop’. Nu ziet ze in dat die patronen heel menselijk en onschuldig zijn. Ze waren de manier om voor haarzelf te zorgen, omdat ze niet beter wist. De Living Inquiries helpen haar nu de emotionele lading die achter die patronen zit te ontladen en ze vallen een voor een vanzelf weg. Een continue ont-dekking van Het Leven!

Meer over Hanneke of Stress2Balance is te vinden op: www.stress2balance.nl

Hoe kan jij, coachende professional (m/v), nóg effectiever worden, met meer plezier en minder moeite? Deze vraag houdt Sergio van der Pluijm al meer dan 20 jaar bezig. Eerst vroeg hij dit af voor zichzelf en sinds 2005 hielp hij al vele anderen om persoonlijke antwoorden te vinden op deze vraag. Jou misschien ook? Het is zijn passie om nuttige wetenschappelijke kennis toegankelijk te maken voor een breed publiek. Wat hij telkens van mensen terugkrijgt is dat men zich bij hem veilig voelt om op een ontspannen manier te leren en te experimenteren met nieuwe inzichten en vaardigheden. Verder wordt vaak genoemd dat hij inspirerend, deskundig, humorvol, bescheiden, empathisch en toegankelijk is.

 

Meer over Sergio of Bureau Bewezen Effect is te vinden op: www.bewezeneffect.nl

Hanneke is sinds 2013 gecertificeerd facilitator voor de Living Inquiries en heeft een eigen coachingspraktijk Stress2Balance. Sergio heeft sinds 2009 vanuit Bureau Bewezen Effect vele honderden professionals opgeleid en gecoacht: docenten, leerlingbegeleiders, loopbaan-professionals, (para)medici, reclasseringswerkers, coaches, trainers.

De Living Inquiries zijn ontwikkeld door Scott Kiloby, Colette Kelso, Fiona Robertson, Julianne Eanniello en de andere senior facilitators. Voor meer informatie over de Living Inquiries zie: www.livinginquiries.com of www.kiloby.com