Home » Events

Archieven: Events

Geen last meer van pestkoppen!

Word je gepest? Op school, via internet of in je buurt? Voel je je machteloos, onveilig, onzeker, bang, buitengesloten, somber, anders of schaam je je ergens voor?

Ontdek in deze training dat je zelf wat kunt doen aan hoe je dit ervaart. Dus: ook al pesten ze je nog, je hebt er geen last meer van! Net als Pipi Langkous die geen last heeft van sproeten..

In een veilige omgeving en met lotgenoten train je jezelf om geen last meer van pestkoppen te hebben. Het enige dat je hoeft te doen is te zijn, zoals je bent, inclusief je gedachten en gevoelens.
Je leert een methode waarvan je de rest van je leven de vruchten kunt plukken.
We gaan samen op reis in onze innerlijke wereld van gedachten en gevoelens om te ontdekken dat een leven zonder deze last heel goed mogelijk is en wie weet heeft dat ook nog eens effect op het gedrag van de pestkoppen…

Gedragsregels bij pesten en weerbaarheidstrainingen met de focus op gedragsverandering werken vaak niet genoeg omdat het overlevingsmechanisme ingeschakeld wordt en de gepesten automatisch in een vecht-, vlucht- of verstar- (vvv-)reactie schieten. Heel begrijpelijk als je bedenkt hoe bedreigend het is dat leden uit jouw sociale groep, die je nodig hebt om in de maatschappij te overleven, zich tegen je keren.
Deze training, gebaseerd op de Living Inquiries, geeft mindfulle aandacht aan de woorden en beelden (gedachten) en fysieke sensaties (gevoelens) die opkomen bij de herinnering aan de ervaringen van gepest worden. Hierdoor worden deze ervaringen in een veilige omgeving verwerkt, zodat de deelnemers hier in de toekomst geen last meer van hebben. Ook worden ze getraind om zo vaak mogelijk per dag ‘natuurlijk te rusten’ met gedachten en gevoelens (ze mindfulle aandacht te geven). Dit maakt dat ze bij een nieuwe pestsituatie meer vrijheid ervaren om adequaat op hun eigen, unieke manier een antwoord te geven in plaats van automatisch te reageren.

Zie ook onze evenementenkalender

Geen last meer van pestkoppen!

Word je gepest? Op school, via internet of in je buurt? Voel je je machteloos, onveilig, onzeker, bang, buitengesloten, somber, anders of schaam je je ergens voor?Ontdek in deze training dat je zelf wat kunt doen aan hoe je dit ervaart. Dus: ook al pesten ze je nog, je hebt er geen last meer van! Net als Pipi Langkous die geen last heeft van sproeten..

In een veilige omgeving en met lotgenoten train je jezelf om geen last meer van pestkoppen te hebben. Het enige dat je hoeft te doen is te zijn, zoals je bent, inclusief je gedachten en gevoelens. Je leert een methode waarvan je de rest van je leven de vruchten kunt plukken.

We gaan samen op reis in onze innerlijke wereld van gedachten en gevoelens om te ontdekken dat een leven zonder deze last heel goed mogelijk is en wie weet heeft dat ook nog eens effect op het gedrag van de pestkoppen…

Gedragsregels bij pesten en weerbaarheidstrainingen met de focus op gedragsverandering werken vaak niet genoeg omdat het overlevingsmechanisme ingeschakeld wordt en de gepesten automatisch in een vecht-, vlucht- of verstar- (vvv-)reactie schieten. Heel begrijpelijk als je bedenkt hoe bedreigend het is dat leden uit jouw sociale groep, die je nodig hebt om in de maatschappij te overleven, zich tegen je keren.

Deze training, gebaseerd op de Living Inquiries, geeft mindfulle aandacht aan de woorden en beelden (gedachten) en fysieke sensaties (gevoelens) die opkomen bij de herinnering aan de ervaringen van gepest worden. Hierdoor worden deze ervaringen in een veilige omgeving verwerkt, zodat de deelnemers hier in de toekomst geen last meer van hebben. Ook worden ze getraind om zo vaak mogelijk per dag ‘natuurlijk te rusten’ met gedachten en gevoelens (ze mindfulle aandacht te geven). Dit maakt dat ze bij een nieuwe pestsituatie meer vrijheid ervaren om adequaat op hun eigen, unieke manier een antwoord te geven in plaats van automatisch te reageren.

Ervaar een groepsfacilitatie. Onderdeel Webinar over de Living Inquiries

Bijzonderheden

Datum – zaterdag 28 januari
Time – van 19:00 – 19:30 uur (Central European time).
Voertaal – Engels (eenvoudig te begrijpen)
Locatie – Online Zoom – https://zoom.us/j/492388722
Duur – 30 minuten
Kosten – Gratis

Ervaar een groepsfacilitatie, die alle stappen van een individuele Living Inquiries’ sessie bevat. Je wordt door het proces heen begeleid, terwijl je in stilte inquiry (zelfonderzoek) doet naast anderen. Groepsinquiry is een handige tussenstap naar het zelf doen van inquiry met als grote voordeel dat je het gewoon in je moedertaal kunt doen..

Zoom is een online video platform net zoals Skype. Voor het volgen van deze parallelsessie klik je op deze link: https://zoom.us/j/492388722.
Je kunt ook de gratis Zoom app hier downloaden:  https://zoom.us/download. Test de  Zoom-link op jouw apparaat door er ergens in de aanloop naar het webinar op te klikken.

Wordt je kind gepest? Onderdeel webinar over de Living Inquiries

Bijzonderheden

Datum – zaterdag 28 januari
Time – van 17:00 – 17:30 uur (Central European time).
Voertaal – Nederlands
Locatie – Online Zoom – https://zoom.us/j/2321667657

Duur – 30 minuten
Kosten – Gratis

Hanneke Geraeds laat zien hoe ze werkt met kinderen die gepest worden; de Living Inquiries op maat gemaakt voor kinderen. Smoor stressvolle gedachten en pijnlijke emoties in de kiem nu het nog gemakkelijk kan, voordat ze zich door de jaren heen opstapelen. Doe mee en ervaar hoe het is om op deze manier begeleid te worden, zodat je daarna je eigen kind kunt begeleiden. Daarnaast is er gelegenheid tot het stellen van vragen; ook over de Living Inquiries in het algemeen, en ook over de andere onderwerpen van het webinar waar deze parallelsessie onderdeel van uitmaakt (zie Engelse Evenementkalender: ‘Learning How to Accept Yourself Exactly As You Are)..

Zoom is een online video-platform net zoals Skype. Voor het volgen van deze parallelsessie klik je op deze link: https://zoom.us/j/2321667657
Je kunt ook de gratis Zoom-app hier downloaden:  https://zoom.us/download. Test de  Zoom-link op jouw apparaat door er ergens in de aanloop naar het webinar op te klikken. (Als er een andere bijeenkomst bezig is, dan is de ‘ruimte’ gesloten.)

Training: “Geen last meer van pestkoppen!”


Word je gepest? Op school, via internet of in je buurt? Voel je je machteloos, onveilig, onzeker, bang, buitengesloten, somber, anders of schaam je je ergens voor?

Ontdek in deze training dat je zelf wat kunt doen aan hoe je dit ervaart. Dus: ook al pesten ze je nog, je hebt er geen last meer van! Net als Pipi Langkous die geen last heeft van sproeten..

In een veilige omgeving en met lotgenoten train je jezelf om geen last meer van pestkoppen te hebben. Het enige dat je hoeft te doen is te zijn, zoals je bent, inclusief je gedachten en gevoelens.
Je leert een methode waarvan je de rest van je leven de vruchten kunt plukken.
We gaan samen op reis in onze innerlijke wereld van gedachten en gevoelens om te ontdekken dat een leven zonder deze last heel goed mogelijk is en wie weet heeft dat ook nog eens effect op het gedrag van de pestkoppen…

Gedragsregels bij pesten en weerbaarheidstrainingen met de focus op gedragsverandering werken vaak niet genoeg omdat het gedrag van de pester, de gepeste, de supporters en de omstanders voort komt uit een oude emotionele verwonding. Dit maakt dat, in plaats van de geleerde regel toe te passen, het overlevingsmechanisme ingeschakeld wordt en de betrokkenen automatisch in een vecht-, vlucht- of verstar- (vvv-)reactie schieten. Deze training, gebaseerd op de Living Inquiries en EFT, geeft mindfulle aandacht aan deze emotionele verwonding, waardoor die heelt. De vvv-reactie is dan niet meer nodig en zal uiteindelijk uitblijven.