Home » Artikelen

Uit de patstelling van pesten

Een stappenplan voor alle betrokkenen

 

door Hanneke Geraeds-de Vries

Pesten is een groot maatschappelijk probleem. Onder jongeren komt pesten het meest voor op school, maar ook digitaal pesten vindt steeds vaker plaats. Ook volwassenen worden gepest; op het werk, in de buurt of in het verzorgingstehuis. De gevolgen van pesten kunnen zeer ernstig zijn, zowel op korte als op lange termijn en voor alle betrokkenen.

Het in dit artikel beschreven zevenstappenplan op basis van Scott Kiloby’s Living Inquiries laat zien welke stappen jij kunt nemen als je last hebt van pesten:

Zevenstappenplan

Download hier het volledige artikel

Eindelijk vrij van verslaving
met Natuurlijke Rust en de Living Inquiries

door Scott Kiloby (inhoud) en Hanneke Geraeds-de Vries (vertaling en bewerking tot artikel)

Verslaving maakt dat we continu, zonder er controle over te hebben, op zoek zijn naar het volgende moment. We zijn continu op zoek om onszelf beter te voelen.
Zodra we ons voorkeursmiddel genomen hebben of bezig zijn met onze voorkeursactiviteit, lijkt dit te helpen. Maar deze korte momenten van goed voelen, verdwijnen weer onvermijdelijk omdat alle ervaringen slechts tijdelijk zijn.

Doordat we geen voortdurende vrijheid van het verlangen naar onze gewoonte of ons middel ervaren, lijden we er nog eens extra onder. Bij een verslaving bestaat er geen ‘genoeg’. We blijven zoeken, zoeken en zoeken, zonder ooit echt te vinden… Het is een oneindige cyclus.

Veel ontwenningsmethodes laten ons geloven dat als we van onze verslaving af willen, we ons op de toekomst moeten richten. Maar zoeken is zoeken, of het nu zoeken is naar het high-zijn van een drug of het zoeken naar een betere, gezondere of meer spirituele versie van onszelf in de toekomst.

Als we onze verslaving zo benaderen, dan verandert onze gewoonte of ons middel alleen maar van inhoud. Heroïne, werk of winkelen wordt genezing, zelfverbetering of spiritueel ontwaken. De onderliggende dynamiek van zoeken is dezelfde. Het blijft een vicieuze cirkel.

Gelukkig is er een uitweg uit deze vicieuze cirkel van zoeken. Een manier waarmee je totale bevrijding van je verslaving kunt vinden: Natuurlijke Rust in samenspel met de Living Inquiries. Daarover gaat dit artikel. Download hier het volledige artikel